Ako zmierniť kašeľ?

Kašeľ je užitočný na vylúčenie toho, čo upcháva alebo dráždi naše dýchacie cesty. Tu je niekoľko jednoduchých krokov, ako upokojiť kašeľ a zlepšiť tak nielen vašu pohodu, ale aj pohodu celej rodiny!

stodal
  1. Pravidelne pite, aby ste zostali dostatočne hydratovaný. Najvhodnejšími nápojmi sú voda a teplé nápoje.
  2. Teplotu v miestnosti obmedzte na 19 – 20 °C. Prekúrené miestnosti dráždia dýchacie cesty.
  3. Prepláchnite si nos soľným roztokom, ktorý pomôže prečistiť dýchacie cesty.
  4. Vyhýbajte sa fajčeniu a pobytu v zadymených priestoroch, aby ste znížili podráždenie slizníc.
  5. V prípade nočného kašľania spávajte na chrbte s mierne zdvihnutou hlavou.
  6. Zvlhčite vzduch v izbách, aby ste znížili podráždenie slizníc. Používajte zvlhčovač alebo nádobu naplnenú vodou položenú na neelektrický ohrievač.

 

faw
FAQ

Čo je to kašeľ?

Kašeľ nie je choroba, ale symptóm. Je to obranný reflex, ktorý pomáha z dýchacích ciest odstrániť cudzie predmety alebo zvýšené bronchiálne sekréty spôsobené napríklad vírusmi alebo baktériami. Kašeľ čistí dýchacie cesty a umožňuje plynulejší priechod vzduchu.

Máte otázku?